29 фактов о сне!!!
1.Рекорд на самое долгое отсутствие сна составляет 18 дней, 21 час и 40 минут. Рекордсмен рассказал о галлюцинациях, паранойе, ухудшение зрения, о проблемах с речью, концентрацией и памятью.
2.Невозможно точно определить бодрствует человек или нет без тщательного медицинского наблюдения. Люди могут спать с открытыми глазами.
3.Если вам достаточно пяти минут, чтобы уснуть, значит, вам явно не хватает сна. Идеальный промежуток - между 10 и 15 минутами. Это означает, что вы достаточно сильно устали, но днём вы себя чувствовали бодрым.
4.Новорожденный - причина нехватки сна его родителей. В первый год его жизни родители теряют 400−750 часов сна.
5."Непрерывная мозговая регистрация", которая привела к открытию быстрой фазы сна REM (rapid eye-movement) была сделана лишь только в 1953 году, частично потому что ученые были обеспокоены большим расходом бумаги.
6.Быстрая фаза сна начинается примерно через полтора часа после засыпания.
7.Какое-то время считалось, что сны снятся только во время REM-фазы. На самом деле это не так.
8.Сны в REM-фазе бывают чересчур эмоциональными и очень странными, неестественными. Но в фазе медленного сна обычно снятся повторные сны, благодаря которым вы можете вспомнить, например, где оставили свой мобильный телефон.
9.Определенные типы движения глаз в REM-фазе соответствуют телодвижениям, которые вы совершаете во сне. Просмотр сна чем-то даже напоминает просмотр фильма.
10.Слоны, когда стоят, могут спать в фазе медленного сна, а когда лежат - в REM-фазе.
11.Некоторые учёные полагают, что нам снятся сны для закрепления событий в долгосрочной памяти,
12.Может быть, сны вообще не имеют никакой цели и сон - это бессмысленный побочный продукт процесса сна и сознания.
13.REM-фаза сна помогает развить умственные способности. У недоношенных младенцев 75 процентов сна составляет REM-фаза, что на 10 процентов больше, чем у обычных. У новорожденного детёныша собаки, кошки или крысы сон состоит только из REM-фазы.
14.Британские исследователи Министерства обороны разработали способ, как солдатам можно находиться в состоянии бодрствования в течение 36 часов. Крошечные оптические волокна, вставленные в специальные очки, проецировали кольцо яркого белого света (со спектром, идентичным восходу солнца) вокруг края сетчатки глаз солдат, приводя в заблуждение их мозг.
15.Семнадцать часов непрерывного бодрствования приводит к ухудшению в работе, как действие 0,05 процентов уровня алкоголя в крови.
16.Разлив нефти с танкера «Принц Уильям» в 1989 году, бедствие шаттла «Челленджер» и авария на Чернобыльской АЭС - все они связаны с человеческими ошибками, совершенными из-за недостатка сна.
17.В одной из шести дорожных происшествий причина - усталость водителя (по данным NRMA).
18.Шум в течение первых или последних двух часов сна могут подорвать ваш сон.
19.Так называемые «биологические часы», которые позволяют некоторым людям пробуждаться, когда они хотят, работают благодаря гормону напряжения адренокортикотропина. Исследователи говорят, что резкое увеличение его уровня отражается на бессознательном ожидании стресса от утреннего подъёма.
20.Некоторые снотворные средства, такие как барбитураты, подавляют сон в REM-фазе, который может быть вреден в течение длительного периода.
21.Крошечные люминесцентные лучи цифрового будильника могут помешать вашему сну.
22.Температура тела и цикл сна тесно связаны. Именно по этой причине теплые летние ночи могут вызывать беспокойный сон.
23.Грог поможет вам уснуть, но это будет лёгкая дремота, и сны вам не приснятся.
24.После пяти бессонных ночей действие алкоголя на организм увеличивается в два раза.
25.Люди спят в среднем на три часа меньше, чем некоторые приматы, которые спят по 10 часов.
26.Человек храпит только в медленной фазе сна.
27.Подросткам требуется столько же сна, сколько и маленьким детям - около 10 часов, в то время как тем, кому за 65, - 6 часов. Для среднего возраста - 25−55 лет - оптимально 8 часов.
28.Большую часть информации о сне мы узнали за прошлые 25 лет.
29.Эксперты говорят, что наиболее привлекательный «разрушитель» полноценного сна - круглосуточный доступ в интернет.
Так с тобой повязанны,
Что и в снах ночных
Видеть мы обязанны
Только нас двоих.
Не расстаться и во сне
Мы обречены,
Ибо мы с тобою не две величины.
И когда расстонется
За окном борей,
Я боюсь бессонницы
Не моей - твоей.
Думаешь. О чём, о ком?
И хоть здесь лежишь,
Всё равно мне целиком
Не принадлежишь.
Я с твоими мыслями
Быть хочу во мгле.
Я хочу их выследить,
Как мосье Мегре.
А когда задышешь ты Так, как те, кто спят,
Выхожу из пустоты
В сон, как в темный сад.
Тучи чуть светающи.
Месяц невесом.
Мысли лишь пугающи.
Сон есть только сон.
Искренняя улыбка и долгий сон - это два самых лучших врача в мире.
Благодаря интернету я ложусь спать рано! Рано утром!
То утро, когда просыпаешься и не надо никуда идти, БОЖЕСТВЕННО!!!
Кто такой спать и почему я его постоянно хочу?
Пользуясь случаем, хотелось бы лечь спать.
СТИХ БЕЗ РИФМЫ: ОДНАЖДЫ ПОЗДНЕЙ НОЧЬЮ СВЕТУ ВДРУГ РАЗБУДИЛ КОШМАРНЫЙ СОН. ЗАСНУТЬ ЕЙ СНОВА БЫЛО ТРУДНО. ПРИШЛОСЬ ИДТИ НА КУХНЮ ЖРАТЬ!
Черт возьми! Ты снова снился.
Я ведь давно не вспоминала тебя, это твоя месть? Месть за то, что реже вспоминаю? Реже думаю?
Ты снова пришел в мой сон. Уверенно взял за руку и повел в комнату…
ты лег на кровать и лишь взглядом приказал мне лечь рядом, не касаясь меня .И я засуетилась, я запуталась во сне.
Хотелось ли мне? Хотелось ли твоих рук? твоих губ? Да.Да.Да!
Мне кажется, я подобно смущенной девочке, вспомнила, что на мне не то белье, которое я бы хотела показать тебе на моем теле.
Да, именно так. Я вспомнила, что не ожидала тебя встретить и на мне обычное спортивное строгое белье, без кружева и прозрачности.
Мне захотелось исчезнуть на мгновение и вернуться в своем роскошном, густого и вязкого сиреневого цвета белье, Для тебя, для нас. Ты еще задержал меня за руку, когда я пыталась без объяснений выскользнуть из комнаты.
ты притянул меня и поцеловал в раскрытые в попытке объяснения губы, можно даже сказать ты поцеловал меня в не рожденные слова. А я вся наэлектризовалась этим затяжным пряным поцелуем, как кошка перед неминуемым прыжком, а ты, как всегда, с расстановкой, выдерживая свои знаменитые паузы, сказал: иди, возвращайся, я жду.
И я побежала.
В этот момент я неловко выпала из сна, оступившись на зыбкости, часы показывали 5 утра… Господиииииииии!!!
Вернуться снова в сон!!! Скорее, зажмурить глаза и снить себе самой это желание, тебя, себя, ласку, скорее. спать, спать…
ты не приснился больше, ускользнул так же странно из сна, как и ускользнул из моей жизни. Ничего не объяснив, внезапно, болезненно легко.
Чтож…
Я-вихрь нисправергающий былое
Я-песня, что смеётся над бедою.
Я-радость жизни.
Я-освобожденье.
Я-танец счастья, вечное движенье.
Я-музыка, прорвавшая молчанье.
Я-молнии мгновенное мерцанье.
Я-блеск очей водоворот весений.
Я-своеволье, буйное веселье.
Я отвергаю старые законы,
Я прошлое растаптываю рушу.
Срываю цепь, которой раб закован, -
Освобождаю плоть его и душу.
Я-в сердце мира огненная лава.
Я-гнев, исторгнутый из океана.
Я-главный нерв всемирного разлада,
Ядро и сердцевина урагана.
Я-всадник молнии,
Пожар в аду
В чистилище потоп и сотрясенье
Я-всемогущь!
Я неуемное веселье
С небес бесстыдно рвущее звезду!
Сон
Чёрт в ночь ко мне пришёл с мечом.
И не с проста спросил меня,
-Чего ты хочешь выбрать в жизни?
Любовь отверженную,
Или дружбу неотьемлемую?
Я хотел бороться с чертом,
И хотел ему сказать,
Что отобрав любовь и дружбу,
Я не смогу привыкнуть к людям.
И, это будет для меня
Страданье, мука и тоска.
Тоска по тем иным мечтам,
Тоска по той любви которой,
Я не забуду никогда.
Но вдруг, взмахнув своим мечом,
Он захотел вонзить в меня,
Но тут, любовь спасла меня.
Я оглянулся и увидел,
Что нету чёрта и дороги,
Которая ведёт к нему.
И вдруг, открыв свои глаза,
Я весь дрожал, я был в поту.
И понял я, что я люблю,
Лишь только ту, которая,
Не побоявшись, даже чёрта,
Украдкой прорвалась во сне,
Спасла от гибели меня.
Восемьдесят три процента всех дней в году начинаются одинаково: звенит будильник.
За день напашешься как трактор, потухнет «пламенный реактор».Мечта одна (любовь, прости)-мне б до кровати доползти…
То ли ночи стали короткие, то ли я так быстро сплю… :-)
Я живу по принципу: «жрать надоело спать». И в течение дня ставлю запятую в разных местах.