1. Не суди о вещах по их внешней форме.
- Смотри на их суть.
2. Не обещай того, чего не сможешь выполнить.
- Взвешивай свои возможности.
3. Не берись первым за оружие.
- Решай спор мирным путем.
4. Не перекладывай ответственность на других
- Исправляй свои ошибки.
5. Не следуй действиям других, если считаешь их неправильными.
- Будь собой.
6. Не учи других тому, чего не понимаешь сам.
- Укроти гордыню.
7. Не бери то, что тебе не нужно.
- Живи по потребностям.
8. Не делай работу за других.
- Отвечай только за себя.
9. Не навязывай своего мнения.
- Знай, что у каждого есть право на выбор.
10. Не пускай дурные мысли в голову.
- Думай о хорошем, чтобы избавиться от плохого, а затем отбрось и то и другое.
11. Не жди похвалы за добрые дела.
- Делай добро бескорыстно.
12. Не жалей того, чего никогда не было.
- Будь искренним по отношению к себе.
13. Не ищи себе оправданий.
- Найди путь для решения проблемы.
14. Не совершай поспешных действий.
- Продумывай свои поступки заранее.
15. Не вмешивайся в чужие дела.
- Разбирайся со своими заботами.
16. Не показывай доброго расположения, если это не так.
- Учись говорить нет.
17. Не приноси природе вреда.
- Помни, что земля - это мать.
18. Не бери что-либо взаймы.
- Рассчитывай на свою жизнь самостоятельно.
19. Не рожай детей, если не сможешь их воспитать.
- Измеряй свою силу головой.
20. Не выполняй свое дело кое-как.
- Будь добросовестным.
21. Не решай несколько задач сразу.
- Сосредоточься на выполнении одной.
22. Не думай о прошлом с грустью.
- Живи настоящим, гляди в будущее.
23. Не подменяй любовь сентиментальностью.
- Отбрось жалость, если любовь прошла.
24. Не трогай чужого добра.
- Потеряв чужую вещь отдай три своих.
25. Не говори неправду.
- Знай, что во лжи нет силы.
26. Не обсуждай поступки других.
- Будь спокоен в своих чувствах.
27. Не настаивай на ответе.
- Спрашивай, не углубляясь в личную жизнь.
28. Не предавай того, кто в тебя верит.
- Будь ответственным.
29. Не унижай других, возвышая себя.
- Помни, что это говорит о слабости.
30. Не бойся поражения.
- Иди вперед к намеченной цели.
31. Не жалуйся другим на свою жизнь.
- Измени ее к лучшему.
32. Не объясняй суть чего-либо тому, кто не сможет ее понять.
- Будь проще.
33. Не завидуй чему бы то ни было.
- Добивайся успеха своими силами.
34. Не смотри на людей свысока.
- Дай им возможность стать лучше.
35. Не суди о большом, не познав малого.
- Иди по пути постепенно.
36. Не делай другим того, чего не пожелал-бы себе.
- Помни, что все взаимосвязано.
Некоторые знают, как можно воспитывать чужих детей.
Многие знают, как хотелось - бы воспитывать чужих мужей.
Но, практически, все знают, как нужно правильно жить в чужой стране.
Мы все умны, когда дело идёт о том, чтобы давать советы, но когда надо избегать промахов, мы не более как дети.
13 ненужных вещей в Вашей жизни
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитайте… Попробуйте!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей
3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.
5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены - это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта, А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее - это все, что у Вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх - это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение, и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.
1) Хочется конфет и сладкой газировки
Не хватает Скорее всего, сахара; организму требуются простые углеводы, служащие быстрым источником энергии для тела и мозга; но если ресурс немедленно не израсходовать, он отложится в жировой запас.
Заменить Сладкими фруктами и свежевыжатыми соками. В них тоже много углеводов, но калорий меньше; к тому же, имеется витамин С, известный антиоксидант, и растительные волокна, необходимые для нормального пищеварения.
2) Хочется чипсов
Не хватает Скорее всего, возможности похрустеть чем-то сытным; чипсы - концентрат соли и жира, испытывать в этом физическую потребность наш организм не может - современный рацион не позволяет создать дефицит ни того, ни другого; даже наоборот, этих веществ мы потребляем слишком много.
Заменить Попкорном; кукуруза сама по себе малокалорийна (меньше 100 ккал в 100 гр.), но богата растительными белками, хорошо насыщает и снабжает витаминами группы В; приготовить попкорн можно в микроволновке или на горячей сковороде без жира, слегка посолив.
3) Хочется шоколада
Не хватает Шоколад содержит магний, незаменимый натуральный антидепрессант, способствующий выработке серотонина - гормона счастья - и хорошему сну.
Заменить Если вы способны удовлетвориться одним кусочком черного шоколада, то заменять ничем не нужно; но если вы не можете остановиться, пока не съедите всю плитку, то лучше взять горсть сухофруктов (кураги, изюма, вяленых бананов) - они тоже полны магния, но при этом не так фатальны для фигуры.
4) Хочется мороженого или кремового торта
Не хватает Приятных ощущений; подобные десерты - не еда, а удовольствие; они тают во рту, но, как все сладости, калорийны, к тому же вызывают выброс в кровь инсулина, а затем - «зверский» голод, который сложно контролировать.
Заменить Другими удовольствиями и более легкими десертами из молочных продуктов пониженной жирности, например, можно за пару минут сделать в блендере густой молочно-банановый коктейль или просто добавить к нежирному творогу натуральный йогурт и любимые фрукты; если не сдабривать их сливками, сметаной и сахаром, то лакомство получится вполне диетическим; молочное или фруктовое желе тоже не угрожает стройности, если класть поменьше сахара.
5) Хочется гамбургера с картошкой фри
Не хватает Никаких особо ценных веществ такое блюдо организму не предлагает, значит, ему нужна просто сытная еда с ярко выраженным вкусом; за аппетитность в данном случае отвечает жир - он, конечно, необходим для здоровья, но не тот, что мы получаем из фастфуда; из этих блюд нам достаются в основном вредные насыщенные жиры, то есть тот самый холестерин, который так и норовит закупорить кровеносные сосуды.
Заменить Соевым сыром тофу, лососем, скумбрией или орехами (грецкими, миндалем, фундуком); из этих продуктов вы получите много белков и жиров, но полезных, ненасыщенных, среди которых знаменитые омега-3 и омега-6, защищающие нас от клеточного старения и сердечно-сосудистых заболеваний.
6) Хочется жареных соленых орешков
Не хватает Жирного и соленого; ничего удивительного - для многих это любимое лекарство от стресса. Мы жуем эти орешки, чтобы расслабиться, не замечая, как отправляем их в рот, а ведь в 100 граммах арахиса - 600 ккал!
Заменить Другим успокаивающим ритуалом - приготовьте себе бутерброд с любой слабосоленой рыбой или икрой на кусочке зернового хлеба с ломтиком лимона; это еда соленая, жирная (омега-3 и омега-6), очень богатая белками, а значит, прекрасно насыщающая, но на ходу много не проглотишь.
7) Хочется сдобной булки
Не хватает Хлеб из рафинированной муки сложно считать жизненно необходимым, он сродни десертам - полезных веществ мало, простых углеводов много, гликемический индекс очень высокий (то есть, даже если вы насытились, голод быстро вернется); диетологи называют булку «импульсным продуктом» - один вид вызывает острое желание ее съесть.
Заменить Зерновым хлебом, специальными диетическими хлебцами, мюсли - они сохраняют больше ценных веществ, а их гликемический индекс ниже, значит, они насыщают на более долгий срок, и риск появления нежелательных запасов уменьшается.
Зачем люди ездят в горы?
Одни - чтобы выпить водки у костра, другие - чтобы привезти новые фотографии, третьи - чтобы собрать грибы, ягоды, а иные - так вообще, залезть повыше и посмотреть подальше… Отдых у каждого свой.
Наша компания подобралась из тех, кто хочет побродить, посмотреть, а если что само попадется, то и собрать. Ну, там, горсточку орешков, или кулёчек ягод барбариса, или несколько грибочков.
С нами была Света, большой любитель отдыха в горах. Она и про растения может немножко рассказать, и про речки, и про местные достопримечательности… Чем мы и стали пользоваться.
Вопросы так и сыпались: как называется эта гора, что будет за тем поворотом, что это растет, можно ли пить из этой реки…
Она отвечала, если знала.
И вот пошли мы в лес. Сначала просто бродили, потом стали искать грибы. Ну и вопросы, соответственно, стали другими.
А этот коричневый грибок хороший?
А этот большой гриб съедобный?
А эти маленькие брать можно?
Она отвечала, если знала, но чаще осторожничала.
И тут начали попадаться совершенно необыкновенные чудеса.
Например, ярко-фиолетовые грибы, рядом с которыми обыкновенный синий корень кажется бесцветным. Или ветвистая ножка желтовато-коричневого цвета без шляпки, у которой каждая ветка заканчивается зубчатым венчиком…
В этих случаях она говорила: не знаю, лучше не бери.
А когда уже ехали домой, остановились на трассе возле рынка, кое-что купить. Там продавали и яблоки, и картошку, и варенье из шишек, и грибы, грибы, грибы.
Соленые, маринованные в банках, свежие в ведрах…
И были там грибы и ярко-фиолетовые, и ветвистые.
- Что ж ты, Света, говорила, что грибы брать не нужно, а они-то хорошие! - сказала я.
На что она мне ответила:
- Ты до сих пор жива, и ты ещё чем-то недовольна?
;-)
Бесплатные советы, что сыр в мышеловке …
могут стоить «жизни»…
- Женщина! Вам очень идет эта шляпка!
- А по-моему, она мне велика…
- Это не страшно: в ней же есть дырочки для глаз…
И последнее (если еще не надоели мои полезные советы для девушек) - будьте более гибки в ваших симпатиях. Не мечтайте о принце.
Потом, когда мужчина уходит из семьи, не подтвердив репутацию принца, будет больно и вам, и ему. Оглянитесь вокруг - кругом полно хороших мужчин.
14. Не паникуйте. Эмоциональные девушки то и дело теряют ключи от машины, кошельки и драгоценности, стоят на пороге увольнения, подозревают у себя незапланированную беременность или смертельную болезнь. Когда тучи рассеиваются, женщина не испытывает особого дискомфорта. Скорее наоборот - пребывает в приподнятом настроении. Зато мужчина, которого, в принципе, нелегко спровоцировать на эмоциональный всплеск, испытав все-таки его, долго потом приходит в себя.
15. Не будьте нерешительной, когда он спрашивает о Вашем мнении. Например, когда он интересуется, что бы вам поесть или чем бы заняться.
16. Не пытайтесь командовать. Бесполезно отучать его от курения или алкоголя, пока он сам этого не захочет, вы только зря потратите свое время и нервы. Приказной тон вряд ли уместен среди равных. Едва ли Вы выбрали для себя роль категоричной мамаши при инфантильном сынке! Куда действеннее нравоучений мягкие пожелания в сослагательном наклонении: «Мне бы хотелось…», «Было бы здорово, если бы…».
11. Контролируйте свой смех. Не надо пронзительно взвизгивать при каждой возможности.
12. Звоните ему на работу только в крайнем случае. Если хотите сообщить что-то действительно важное. Очень мило услышать любимый голос, но детальное обсуждение планов на вечер или просто эмоциональное переливание из пустого в порожнее при начальстве или коллегах по несколько раз на дню может свести с ума даже самого невозмутимого мужчину. Телефонная повинность постепенно начинает напоминать слежку - кому понравится чувствовать себя птичкой в клетке!
13. И самый большой секрет общения с мужчинами - старайтесь избегать слез. Большинство мужчин не переносят даже вида плачущей женщины.
Советы дают даром, потому что никто их не покупает.
Нашла идеальный способ спать на работе))) если вы работаете в офисе с бумагами, то нужно разложить эти бумаги по всему столу, схватится голову обеими руками и спать. Со стороны выглядит как будто ты решаешь глобальные проблемы всего человечества)))
Коль ситуацию не в силах изменить,
тогда веди себя дружок - достойно!
Ведь много в жизни предстоит, нам, пережить
и отнестись старайся к этому - спокойно…
7. Избегайте банальных выражений, если он сам предпочитает яркий, меткий язык. И никогда не старайтесь быть более находчивыми и острыми на слово, чем он сам. Не читайте ему прикольные стишки про мужчин и не ждите, что 8 марта мужчины завалят вас подарками с ног до головы. Это информация уже устарела.
8. Не спрашивайте его постоянно, любит ли он Вас. И вообще, оставьте его любовные похождения в прошлом и поменьше приставайте к нему с расспросами на эту тему (она должна быть запретной).
9. Никогда не заводите разговора о Ваших бывших друзьях. И ни в коем случае не сравнивайте его с Вашими прошлыми мужчинами.
10. Помните о разумности в женской болтливости.
Никогда не говорите плохо о других женщинах. Особенно о его бывших подругах.
Старайтесь не посвящать подруг в подробности ваших отношений. Будьте осторожны и тщательно редактируйте ту информацию, которую собираетесь сделать достоянием общественности. Особенно избегайте общения с разочарованными и отравляющими жизнь подругами.