..и очень не хотелось бы быть для мужчины на первом месте. Рядом, но не впереди или на шаг дальше. Прежде всего - спутницей, чтобы иметь возможность отступать, ускорять бег или идти в ногу. Спутницей, а не центром вселенной.
Не открывай глаза
И задержи дыхание …
Видишь темноту?
Это моя жизнь без тебя …
Как без вдоха?
Без воздуха …
Без тебя я не дышу
Я выдыхаю …
Слушай тишину …
Без тебя нет эмоций.
Я закрываю глаза …
Вижу тебя
Чувствую твою нехватку воздуха …
Не открывая глаз слышу твою музыку.
Рукой прикоснусь к векам,
Открой глаза
Я рядом всегда.
Обведу контур губ
Дыши
Вдыхай мой аромат
Я всегда рядом.
Я шепчу твое имя …
Слушай
Я всегда рядом.
Касайся меня
Взглядом
Руками
Губами
Мыслями
Мечтой …
Держи меня в себе …
Я всегда рядом.
Всемирной сетью круг общенья ограничив, не потеряй того, кто рядом дышит.))
Убей мое тело,
сожги мою душу.
осуши мое море,
затопи мою сушу.
широко улыбайся,
поедай меня взглядом.
убивай меня, сука,
становись моим ядом…
Она бы его поняла, если бы смогла.
Она бы ему поверила ещё ни раз.
Но только она как всегда одна.
Хотя он и рядом с ней сейчас.
Она всё прощала, а он играл.
Она за него жизнь, а для него - пустяк.
Зачем же он так бесстыдно врал?
Сказал бы сразу, мол, извини, никак.
Зачем душу в клочья жестоко рвать.
И думать, что когда-нибудь отболит.
Задумался он и нежно поцеловал.
Ту девочку, что рядом с ним терпеливо спит.
Это всё моя цель, и мой стиль
Ну, а ты - будь мудрей, и скрывай свою жизнь
Я могу понаглеть, и тебя торопить
Не оставлю путей до финала дойти.
А твой ник, что ''из масс'' вылетает боясь
Что на ринге из фраз на тебя судьям класть
И я с глазу на глаз - разберу твой рассказ
Не твоя эта масть, глупый ''Мистер - из масс'' !
Это - не игра, это - твой провал
Вижу я финал, тебя нету там
Раунд я не сдам, побеждать талант
А тебя в капкан усадить я рад.
Кто же виноват, в том, что ты ослаб
Думал, что попал, ты уже в финал
Но я знаю сам - кто здесь номинант
Я тебе не брат - вылетай, пока!
Это моя жизнь, ну, а ты свою скрывай
Крепче за людей держись, где-то рядом твоя грань
Ты смельчак - пошёл на риск, но меня не обыграть
Только я прошу, не злись - фаворита в баттле знай.
Больше нету запятых, я поставлю точку
Насмехаться не привык, и не буду впрочем
Но послушал я твой трек - огорчился очень
Он не супер, и не блеск - понял, это точно.
Я квадраты не считал, но куплет дослушал
До припева промотав - устали мои уши
Сразу понял по словам - я намного лучше
Как в припеве - первым стал, а ты неуклюжий.
Это - не финал, для тебя мечта
Оставайся там, где ты стартовал
Фразы на устах, у тебя базар
В баттле - ты мой враг, но не навсегда!
Я всё осознал, убери бардак
Стиль твой ерунда, а победы в снах
Жизнь свою скрывай - хоть в лес, хоть в подвал
У меня есть план - стиль свой не продам.
Быть рядом с тобой, засыпать на твоём плече, нежно обнимать и тонуть в объятиях, сходить с ума от поцелуев… вот моё счастье… и моя боль…
Знаешь, я не против. Слышишь? Нет, ну правда…
По утрам тебе готовить завтрак -
Это значит - находиться рядом,
Это значит - будет наше «завтра»…
Знаете ли Вы, что после секса организм вырабатывает эндорфины (так называемые «гормоны радости»), поэтому с чисто физической точки зрения секс аналогичен активным физическим упражнениям. Но мало кто знает, что получасовое занятие сексом сжигает калории, которые Вы получили, съев после обеда шоколадку. То есть секс, как и любые другие физические упражнения, сжигает калории, но в то же время заниматься любовью гораздо приятнее!
Давайте посчитаем, сколько мы можем сжечь за одно свидание (расчеты килокалорий приведены для женщины весом 68 килограмм за полчаса):
романтические танцы - 103 ккал, поцелуи - 39−45 ккал, массаж - 40−50 ккал, оральный секс - 100 ккал, классический секс - 100−500, дополнительные стоны и вздохи, частая смета позиций - 8−15 ккал. Секс одетым поможет дополнительно сжечь 238 ккал.
Какие мышцы тренируются во время секса? Практически все! Конечно, многое зависит от того, насколько Вы активны. Вот Вам данные на заметку - в каких позициях какие группы мышц работают:
* Женщина сверху - при такой позиции задействованы мышцы рук, плеч, спины и груди женщины. Также активно работают мышцы бедер, ягодиц и живота. Кстати, большинство женщин могут легко достигнуть оргазма именно в этой позиции, за что эта поза пользуется большой популярностью у женского пола. Впрочем, как и у мужского, когда любимый устает от секс-доминирования.
* Сидя, лицом друг к другу, - укрепляются мышцы спины, бедер и ног.
* Стоя - эта поза требует наличия физической силы, как от партнера, так и от партнерши. Задействованы практически все мышцы тела, происходит активное сжигание калорий.
* Лежа, ноги партнерши на плечах мужчины - эту позу можно сравнить с упражнениями аэробики. Развивается гибкость женщины.
* Женщина стоит на четвереньках, а мужчина находится в положении сзади - способствует тренировке мышц ягодиц, рук и ног.
Выбирайте «активную жизненную позицию» и получайте помимо удовольствия еще и замечательный фитнес-эффект :-)
Далее я приведу данные об иных замечательных свойствах секса.
Опять-таки с действием эндорфинов (природных болеутоляющих нашего организма) связано такое положительное свойство секса - он притупляет чувство боли, вызванной самыми разными причинами, включая боль в пояснице, боль при мигренях и артрите, предменструальный синдром.
В исследовании, проведенном учеными Техасского университета (выводы опубликованы в журнале Archives of Sexual Behavior), обнаружилось, что повышение самооценки - одна из главных причин, по которым люди занимаются сексом. Действительно, здоровая половая жизнь и наличие любящего партнера способны творить чудеса с Вашей самооценкой. Хороший секс улучшает отношение к собственному телу, избавляет от чувства тревоги, склонности к психическим заболеваниям, депрессии и самоубийству. Надо сказать, что здесь есть еще и обратная сторона: неудачный сексуальный опыт может негативно сказаться на Вашем душевном состоянии.
Во время оргазма в организме вырабатывается окситоцин - гормон, связанный с различными положительными психическими и физиологическими эффектами. Главное, что он дает, - улучшает сон (т.е. помогает справиться с бессонницей), а также служит природным успокоительным (расслабляет).
Секс и оргазм - одна из ключевых составляющих близких, здоровых и продолжительных отношений, а их многие ученые связывают с более продолжительной жизнью. Все это опять же связано с окситоцином. Окситоцин, который еще называют «гормоном привязанности», вырабатывается в организме женщины, родившей ребенка, и участвует в формировании связи с ним. Он также вырабатывается у людей, которые связаны с партнерами прочными или длительными отношениями. Этот «связующий эффект» - одна из причин, по которым люди продолжают заниматься сексом долгое время после того, как утрачивают способность к деторождению.
Одно из основных свойств секса, полезных для здоровья, заключается в том, что он помогает бороться со стрессом. Это связано с успокаивающим эффектом чужого прикосновения. Многие исследования показали, что прикосновение естественным образом успокаивает человека, независимо от того, связано оно с сексом или нет. И, конечно же, если к Вам прикасается кто-то, кто Вам небезразличен, это удвоит эффект. Считается, что прикосновения и ласки помимо очевидных приятных ощущений вызывают биохимический эффект, снижая уровень кортизола - гормона, который выделяется при стрессе.
Регулярная интимная жизнь не только улучшает общее самочувствие, но и укрепляет иммунитет. Установлено, что если заниматься сексом раз или два в неделю, в организме повышается уровень антител, известных как иммуноглобулин A или IgA, - они способны уберечь Вас от простуды и других инфекций. Кроме того, чем мы здоровее в психологическом и эмоциональном плане, тем мы здоровее физически (вспомните о повышении самооценки).
Во время секса организм вырабатывает еще один гормон, который благотворно воздействует на кожу. Удовольствие, полученное от занятий сексом, стимулирует регенеративные процессы кожи и выработку коллагена. Особенно стоит задуматься об этом факте женщинам старше 35 лет, так как именно в этом возрасте происходит снижение уровня коллагена в организме, и процесс старения становится наиболее заметным.
Секс помогает стабилизировать менструальный цикл. Несколько исследований, проведенных в Стэнфордском и Колумбийском университетах, показали, что у женщин, занимающихся сексом раз в неделю и чаще, цикл намного более стабильный и регулярный, чем у тех, которые занимались воздержанием или же имели нерегулярные половые связи. При этом важен не столько оргазм, сколько сама близость.
В заключение, хочется сказать: не стоит кидаться в крайности. Секс - это не зарядка и не тренажер. Занятие любовью - это, в первую очередь, сокровенное таинство, когда мы полностью открываемся другому человеку, а не просто способ поддержания отличной физической формы. Кстати, в Японии считают, что пользу секс приносит лишь с собственными женами (мужьями), а вот измены - наоборот, повышают опасность заработать инсульт.
в тебе так много яркого света,
что я не могу рядом с тобою спать.
если бы можно было тебя поглубже вдохнуть
и не выдыхать.
я могу угадывать цвет твоего белья под брюками
и количество выкуренных тобою за пол дня сигарет,
а еще я обнаружила, что могу рыдать сутками,
когда тебя нет.
Уснуть бы рядом и прижаться,
Ты знаешь, большего не надо,
И все слова тихонько тают,
И лишь бы ты всегда был рядом.
Совсем рядом,
в соседнем мире,
моя непрожитая жизнь
расцветала серебряной орхидеей.
И дождь любви обнимал идеи,
которые рождала сердца жизнь.
И в той цветной квартире
свет ласкал взглядом.
Мне ничего не надо,
только одно в мире -
взглянуть на ту мою жизнь,
которая совсем рядом.
Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним.
Ты всегда ближе всех тех, кто даже на расстоянии вытянутой руки.