Япония: 50 000 японцев перешагнули столетний рубеж ! А через 15 лет столетних долгожителей в Японии будет более миллиона человек. Почему?
Таких достижений по продолжительности жизни и качеству жизни нет больше ни в одной стране мира.
Кто-то выскажет предположение, что секрет их долголетия в том, что они едят сырую рыбу и водоросли. И будет не прав. Есть в мире много стран, особенно расположенных на берегах теплых океанов, где местные жители с утра и до ночи едят морепродукты, фрукты и овощи, а живут в два раза меньше.
Секрет долголетия заключается в том, что японцы — единственный народ на Земле, который при общении старается не испортить настроение своему собеседнику. Более позитивной страны найти в мире невозможно. Поэтому мы видим настоящее экономическое чудо, у них нет земли, им негде сеять рис и строить города, у них абсолютно отсутствуют природные богатства. Но при этом они самая богатая нация на свете. Средняя зарплата японца — три с половиной тысячи долларов.
Почему я вам рассказываю об этих удивительных достижениях?
Дело в том, что секрет успеха целой страны заключается в том, что японцы одними из первых научились контролировать свои мысли. Понимая прекрасно, что негативные мысли убивают не только настроение собеседника, но и его здоровье, и его будущее, — они взяли и выкинули из своего языка слово «нет».
Это было сделано естественным образом, потому что каждый из них в школе, дома, на работе, контролирует свои мысли и не даёт негативным мыслям испортить жизнь и будущее другим людям.
К сожалению, в большинстве стран люди не понимают, что мысли — это семена, из которых вырастет их будущее, будущее их детей, будущее их фирмы, будущее их страны.
Берегите друг друга, любите и будьте любимы
Чтобы мечта правильно сбылась, мечтать надо тихо и желательно не в одиночку!
В окна узкие солнце пялится,
Подставляю ладонь лучу.
Надоело мне быть страдалицей:
Нарыдалась до «не хочу».
Расчирикались птички весело,
Развели стоголосый хор.
Рано, видно, я нос повесила
И потупила гордый взор.
Зазвенела весна капелями,
Подбирая ко мне ключи.
Если можно лечить апрелями,
Я готова, я жду — лечи!
Не считая страданье мерою,
Не шатая свой хлипкий плот,
Паруса наполняя верою,
Я бесстрашно плыву вперед!
На рассвете, утром рано, выйду солнцу улыбнусь. Даже если, на крылечке у подъезда навернусь.
Знаю точно, жизнь прекрасна и погоды нет плохой. Для добра и для удачи подойдёт вам день любой.
Надо только с ноги правой, обязательно вставать. Надо только верить в чудо, самому себе не лгать.
Надо мыслить позитивно, положительный настрой, как давно уже известно, даст отпор беде лихой.
Купидон, пацан упорный, вам уж цель определил и дорогу в ваше счастье лепестками застелил.
А фортуна хулиганка у дверей твоих давно, значит в жизни, непременно, выпадет тебе зеро.
Siriniya. Август 2012.
Сегодня мыслим позитивно: не получилось - да и фиг с ним. Врубай гавайские мотивы. Танцуй под них. Живи и чувствуй. Ищи хорошее в паршивом. Не замечай вокруг плохого. Верни туда, где надо, шило. Пой на бульварах боссанову. Вари какао. Ешь каштаны. Корми французской булкой уток. Пытайся достигать нирваны от ожидания маршруток. Смотри в глаза всем незнакомцам и беспричинно улыбайся всему на свете: небу, солнцу, кондукторам, трамвайным зайцам, кассирам, дворникам, соседке и алкоголикам на лавке, цветку в горшке, тетрадке в клетку, метро с его ужасной давкой.
Пусть жизнь, как муху, бьет газетой. Ты разгляди в ней анекдоты. Сама себе будь ярким светом. Сама себе устрой субботу холодным утром в понедельник. Сама себя достань из ямы. Займи себе немного денег, купи красивую пижаму, ходи в ней целый день по дому, смотри кино и ешь конфеты.
Не замечай вокруг плохого, и мир добром тебе ответит.
Если вы хотите изменить мир - излучайте любовь.
Есть люди-облака, а есть люди-тучи.Солнце не будет светить тебе до тех пор, пока ты не расчистишь небо над собой.
Нужно уметь щёлкать внутри себя волшебным тумблером.
Раз - и включилось хорошее настроение))
Оп - и энергия забурлила, взбодрилась))
Щёлк - и уже видишь ситуацию с другой стороны, полезной для тебя))
Бам - и ты в незыблемом и невозмутимом спокойствии, что бы ни было - и всё это за секунды))
Высший пилотаж владения собой!
Стараюсь не хандрить, не обижаться
На время, что ведет меня по краю.
Я счастлива, что мне не восемнадцать,
Что я мудрей и знаю то, что знаю.
Конечно, можно дальше притворяться
Идеалистом и глаголить ересь…
Но мне не жалко, что давно не двадцать,
Ведь в этом есть особенная прелесть.
Ловлю момент, пытаясь насладиться,
Расправить парус и поймать свой ветер.
Практически не грустно, что за тридцать,
Ведь на моих глазах взрослеют дети.
Не сочиняю глупых отговорок,
Не думаю, а кто и что там скажет…
К чему печаль, что скоро будет сорок?
Ведь каждый год мне дорог, мил и важен.
Что толку унывать и огорчаться:
У всех одна и та же перспектива.
Плевать на то, что мне не восемнадцать.
Я счастлива, любима и красива!
Позитивное мышление - это общее место различной психологической попсы, бесполезных тренингов и прочих сравнительно честных способов отъема денег у населения…
Этот «концепт» предполагает, что нужно улыбаться миру и людям, причем не только натягивая на лицо фальшивый «смайл», но и внутренне: думать о хорошем, визуализировать позитивные образы, медитировать на чувство «что все хорошо», преодолевать негативные чувства и мысли усилием воли
На самом деле никакой экспериментально подтвержденной связи между позитивными мыслительными «практиками» и эффективностью деятельности нет. В большинстве случаев позитивность позволяет человеку не достигать реальных результатов, а лишь утверждаться в своих иллюзиях, легитимизировать свою лень и нежелание реально работать. Человек, всерьез поверивший в силу позитивного мышления, начинает думать, что все у него прекрасно, а значит, зачем действовать? Зачем что-то менять?
Чтобы еще лучше понять, помогает позитивное мышление или мешает, давайте зададимся следующим вопросом. Кто тратит больше сил: тот, кто просто работает или тот, кто при этом еще старается улыбаться и быть позитивным? А ведь тот, кто тратит больше сил, понятное дело, находится в менее выгодном положении.
Вообще позитивное мышление - это понятие из круга «притвориться - значит стать!» («fake it till you make it»; «act as if»). А проповедники позитивного мышления утверждают, что достигнет успеха тот, кто выглядит успешно и чувствует себя как успешный человек. Но, в действительности, такого рода утверждения и эмоциональные призывы - это просто психолепет (psychobabble),
Разумеется, единственное мышление, которое может помочь в реальной жизни, - это мышление правильное, мышление качественное, мышление критическое. Только человек, здраво оценивающий реальность, может эффективно действовать в ней. Мышление и развивалось в процессе эволюции как механизм адаптации к среде, а не как способ ухода в мир иллюзий.
Проповедники же позитивного мышления не соглашаются с такой критикой и часто применяют софизм, согласно которому, в частности, если человек погружен в депрессию, то он не может действовать эффективно, а значит надо вначале стать позитивным, выйти из депрессии и уж тогда начать действовать (на место слова «депрессия» можно поставить «плохое настроение»). На самом деле, все ровно наоборот. Из депрессии можно выйти, совершая действия, хотя бы простейшие, например, перекладывать спички из полного коробка в пустой коробок.
Другими словами, начинайте действовать независимо от того, насколько у Вас плохое настроение, не переставайте трудиться, и настроение улучшится.
Вообще работа, труд часто сопровождаются переживаниями и ощущениями отнюдь не позитивными. Поэтому человеку гораздо полезнее научиться продолжать работать, когда нет желания работать, когда испытываешь дискомфорт, когда не видишь смысла в работе. А истинные преимущества приобретает тот, кто работает, при прочих равных, больше других - это простая арифметика.
Преодолевать боль, уметь отказываться от удовольствия гораздо полезнее, чем приучить себя всегда быть позитивным. На этот вывод наталкивает и знаменитый стэнфордский эксперимент с пастилой (stanford marshmallow experiment):
Этот эксперимент получил свое название постольку, поскольку для исследования применялась та самая пастила, которую так любят жарить на костре американские детишки (а еще печенье и конфеты).
Как же проходил эксперимент?
Детям предлагали выбрать: получить одну пастилу немедленно или получить две пастилы, но после ожидания в комнате в течение 15 минут. После этого детей, принявших участие в эксперименте, отслеживали. По прошествии лет получилось, что те из детей, которые предпочли две пастилы после ожидания, достигли в жизни большего, чем не пожелавшие посидеть без удовольствия. Адепт позитивного мышления, конечно, подобен ребенку, который хочет получить удовольствие немедленно, сейчас же и, более того, - получать его непрерывно.
Еще один софистический аргумент проповедников позитивного мышления таков: при прочих равных людям приятнее общаться с позитивными людьми, поэтому такие люди приобретают преимущество. Ничего подобного. Например, начальникам-самодурам гораздо приятнее общаться с людьми виктимными, легко принимающими подчиненное положение, испытывающими постоянное беспокойство за свое место. Именно таких людей начальники будут продвигать, оставляя при себе (точнее, под собой). Кроме того, позитивность может вызывать зависть, и позитивному человеку могут начать вставлять палки в колеса.
Да и не являются симпатии окружающих ключевым фактором жизненного успеха (если Вы, конечно, не актер или секретарша). Ключевой фактор тут, извините за тоску, труд, и только труд.
Проповедники позитивного мышления не понимают главного: постоянно быть позитивным просто невозможно. Например, любой актер подтвердит, что поддерживать никак не оправданную эмоцию долгое время просто невозможно. Но проповедники и адепты позитивного мышления, как и многие другие сторонники лженаучных идей, находятся в плену слепой веры в силу мысли. Они считают, что любые негативные переживания и мысли можно побороть, думая о хорошем.
На самом деле вера в то, что, думая о хорошем, можно перестать думать о плохом, противоречит экспериментальным данным. Крупный американский психолог Даниэль Вегнер (автор знаменитой задачи под названием «не думай о белом медведе») показал, что люди не могут усилием мысли заставить себя не думать о плохом, как не могут заставить себя не думать о белом медведе. Это экспериментально зафиксированное явление, кстати, даже обозначается специальным термином «парадоксальный умственный процесс» (ironic mental process). Поэтому верить в то, что с помощью силы концентрации, усилия мысли и позитивных визуализаций можно отбрасывать от себя весь негатив, означает пребывать в глубоком и злокачественном заблуждении.
Так что адепты позитивного мышления вредят сами себе, когда пытаются воздействовать на самих себя с помощью силы мысли, медитативных усилий и визуализаций, тратят силы на достижение того, чего достичь просто невозможно,
Но представьте на минуту, что Вы все-таки научились каким-то чудесным образом испытывать удовольствие без всяких внешних причин: не зависимо от того, добились Вы того, чего хотели или не добились, уволили Вас или повысили, приняли Ваши ухаживания или отказали. Тогда зачем вообще что-то делать? Зачем есть и пить? Можно просто погрузить в волны удовольствия, раствориться в них и умереть. Думаете - это просто логические рассуждения? Нет - это экспериментальные данные.
Еще в 1953 году Джеймс Одс и Питер Милнер провели в лаборатории Дональда Хебба (Университет Мак-Гилл) серию экспериментов, в которых крысам вживляли электрод прямо в мозг - в так называемый «центр удовольствия». В одном из таких экспериментов крыса сама могла пропускать ток по электроду, нажимая на рычаг,
Вообще позитивное мышление именно в силу того, что постоянно быть позитивным нельзя, - это беспроигрышный вариант для тренеров и писателей, которым нечего предложить клиенту и читателю: поскольку позитивно мыслить всегда просто невозможно, постольку все случаи, когда позитивное мышление не сработало, клиент, читатель легко спишет на то, что мыслить позитивно не получилось. Плюс всегда есть возможность «впарить» человеку еще один тренинг, еще одну книжульку - ведь никто и никогда не сможет освоить позитивное мышление так, чтобы быть уверенным в том, что освоил его полностью.
Итак, позитивное мышление - это типичное пустое понятие, симулякр и идея-манок, использующаяся любителями «срубить бабла по-легкому» - лжепсихологическими дельцами. Так что не пытайтесь мыслить позитивно, но старайтесь мыслить правильно, старайтесь не делать глупых ошибок, старайтесь оперировать проверенной и достоверной информацией, ну, а если хотите выбиться из середнячков - работайте самоотверженно, работайте на износ, работайте так, чтобы приходить после работы и сваливаться.
Есть, правда, еще два варианта: стать коррупционером или бандитом. Но и в этих случаях трудиться надо постоянно, поскольку конкуренция жесткая…
Всегда с уважением отношусь к людям, которые с радостью воспринимают свою обыденную жизнь. Просыпаются и идут на работу с позитивом, чувствуют себя комфортно в своем доме и в городе. Именно это характеризует таких людей, как счастливых. потому что СЧАСТЬЕ -это то, что эти люди постоянно носят с собой!!!
Несчастье заразительно, как любая болезнь. Блаженство тоже заразительно, как любая болезнь. Если ты помогаешь другим быть счастливыми, по большому счёту ты помогаешь быть счастливым самому себе. Человек, глубоко заинтересованный в своём собственном счастье, всегда заинтересован и в счастье других, и именно поэтому он им помогает. Если каждого в мире научить заботиться о себе, весь мир будет счастливым. Не будет никакой возможности несчастья.
Если хочешь быть здоровым, ты не можешь жить среди людей, которые больны. Как ты можешь быть здоровым? Это невозможно, это против законов природы. Ты должен будешь помочь другим быть здоровыми. В этом здоровье становится возможным твоё собственное здоровье.
Учите каждого заботиться о себе, из этого вырастает забота о других. Забота о других, по большому счёту, это забота о себе, поначалу это может выглядеть как забота о других, но в конечном итоге это осуществляет тебя. И тогда счастье может быть приумножено: на тебя падает столько счастья, сколько вокруг тебя счастливых людей. Ты можешь быть сверх-счастливым.
Не думайте сегодня о плохом
И завтра про него забудьте тоже:
Оно во встрече отказать не может,
Когда его так вдохновенно ждем.
Абстрагируйся от боли.
Абстрагируйся от лжи.
От диезов и бемолей
Отдохни чуть-чуть в тиши.
Убегай в свою нирвану,
Создавай ее сама,
Окунись в нее, как в ванну,
Ощути ее сполна.
В тайну самосозерцанья
Удались от суеты.
В закоулках мирозданья
Воплоти свои мечты.
Абстрагируйся от страхов
И от мелочных обид,
Груз тревог одним лишь махом
Сбрось с себя. Пусть не скорбит
Ни душа твоя, ни сердце.
Абстрагируйся от тьмы.
Засыпая сном младенца,
Упади в цветные сны.
Да отступят прочь печали;
Все, что смутно и темно, -
Пусть от берега отчалит,
Пусть забудется оно.
Удали унынья ересь -
И страницу обнови.
Пусть забрезжит светлый берег
Звездной пристани Любви.
Когда душе томительно и скучно,
Вся съёжилась от холода она,
Окуталась туманом равнодушия,
Забрось на миг заботы и дела!
Дела не лечат, лечит настроенье,
Настроимся на позитивную волну,
Прогоним прочь напрасные сомненья,
В них яд сокрыт, ведут они ко дну!
И будет новый день, и будет наслажденье
От встреч негаданных, улыбок и вестей.
Любовью жить, дышать ей вдохновенно,
Включить свой свет и им согреть друзей!