Одиночество всегда дается для чего-то. И если судьба оставила вас наедине с самим собой, надо подумать- зачем? И выжать максимум пользы из ситуации.
И последнее. Зарядка! Хотя бы два раза в день, по 10 минут. Уже не важно где и когда. Сделайте ее! Разомнитесь. Ваше тело жаждет этого. Подвигали руками. Наклонились вперед, пониже, еще ниже, назад - подальше, дальше, еще дальше. Вправо, влево. И приседания. Это обязательно! Раз 10, ну хотя бы 7. Можете даже при этом за что-нибудь подержаться. Приседания просто магически действуют на работу желудка, а без нормальной работы этого органа никакое похудение не состоится. Поэтому еще раз - приседания!
Обращайте внимание на мелочи, без мелочей не получится главное.
И так! Вы пьете воду, вы правильно питаетесь, вы делаете зарядку! Запаситесь терпением, делайте все это, не бросайте и я обещаю - вы похудеете. У вас будет здоровая, привлекательная внешность и прекрасное самочувствие.
Удачи!
Перекладывая с больной головы на здоровую, нашел забытую кем-то совесть
Доблестные работники правоохранительных органов!
Не останавливайтесь на достигнутом. Достигните ещё кого-нибудь!
Через 40 лет: - Бабуль, спой на ночь песенку своей молодости!!!
- Слышь, ты чё такая дерзкая, а???
-Я обязтельно приду к тебе, что бы не случилось… Я буду возле тебя всегда…
Она молча слушала и смотрела ему в глаза…
- ну что ты молчиш? - спросил он.
- Я тебе верю… - ответила она…
Второй пункт нашего курса - это питание. С возрастом нашему многострадальному желудку требуется все меньше и меньше пищи, а мы закидываем в него все больше и больше. Ну не справляется он с этим изобилием, подустал! И остается эта вся продукция на самых неожиданных местах.
Как мы привыкли питаться? Едим «от нечего делать», то то, то се. А много у нас радостей? Поругалась с мужем, от детей одни проблемы, на работе достали. В общем, не жизнь, а малина, сплошные неприятности. Ну надо же как-то себя успокоить, порадовать. А чем! Ну естественно - вкусно поесть, от души, так сказать. Оно того не стоит! Пол часа в желудке и всю жизнь на талии. Я понимаю, что никакими поэмами и сонатами я не смогу убедить вас не есть все, что вы любите и как вы привыкли это делать. Привычка это самая серьезная вещь на свете. Но постепенно и при вашем огромном желании можно что-то исправить, как-то видоизменить этот процесс. Кушайте все! Сладкое, соленое, все, что угодно, но понемногу, можно чаще для начала. Ваш пищеперерабатывающий орган растянут, но если начать есть в меньших дозах со временем он изменит свои габариты. Желание много есть пропадет. Если после очередного праздника желудка вам опять захотелось чего-нибудь погрызть, погрызите яблоко. И еще один момент. После шести вас непреодолимо потянуло к холодильнику. Ну что ж, утолите свое желание, но спать не раньше чем через полтора часа. Да, и после еды подвигайтесь, хотя бы полчасика, поваляться возле телевизора всегда успеете.
Остался еще один не менее важный пункт, но это завтра.
Пока, до завтра
Виноват всегда тот, кто старше.
Прощать надо всегда. Даже то, что, казалось бы, непростительно- прощайте, отпускайте из души! Потому что пока мы носим в себе обиду, злость, жажду мести, для того, кто там, на небесах, мы ничем не лучше своих обидчиков. Лишь освободившись от черных чувств найдешь в том, кто свыше, защитника и судью. Вот тогда- не завидую я вашему обидчику.
Многолетняя верность часто признак не любви, а банальной лени. И тогда она никого не греет
А она не знала, чего ждать от человека, который ничего не просит взамен…
Когда я узнала, что есть такая профессия- обкатчик клюквы, то поняла, что моя жизнь прожита зря. И чем старше становлюсь, тем больше хочу быть обкатчиком клюквы.
Больше всего мы раздражаем тех, кто нам обязан. Не хочешь нажить тайных врагов- не приноси людям жертв и не делай их своими должниками.
Приятельница, работающая в рекламной газете:
«Эх, не умеют женщины писать объявления о знакомстве. Надо так:» Продам бюстгальтер, Франция, размер 4 (мне маловат)" и публиковать на бизнес-странице."