Если хочешь похудеть
не держи диету
Ешь борщи.супы.и плов
рыбную котлету
Только всё это разбей
как твой день по полкам
И веди свой рацион
с умыслом и толком
Ешь ты чаще и с душой
закусив салатом
Не придётся прикрывать
смалец под халатом
Больше двигайся чувак
и чувиха тоже
И не будет отложений
В попе и на роже
Пей водичку это жизнь
сладкое в забвенье
Встретишь точно ты тогда
сотый день рожденья
И не пей спиртное зря
не кури братишка
Для ходьбы купи с новья
кеды и пальтишко
Ведь движенье это жизнь
а жирам убийство
Откажитесь от фасфуда
полное Российство
Ешьте пищу наших предков
Бабушек дедов
Меньше всяких разговоров
больше дел. чем слов
И отбрось ты лень в начале
и былой снобизм
И душа придёт и тело
в бравый организм))