Умеренно ешьте глазами. Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Еще лучше путешествовать.

Все что храните в душе временами проверяйте. Выкидывайте всё, что уже прошло рубеж своего срока годности.

Волнуйтесь как можно меньше, а лучше - вообще не волнуйтесь.

Если злитесь - то делайте это открыто, не копите в себе. Злость, нашедшая выход, гораздо полезнее, чем сдерживаемое внутреннее недовольство.

Секс позитивно влияет на гормон счастья.

И запомните, счастье любит не только здоровые души, но и здоровые тела, поэтому занимайтесь спортом.

Смех как терапия, и бег на длинную дистанцию от всего негативного.