Перед сном скажите себе: Я счастлив! - найдите причину, любую, пусть даже самую ничтожную, неважно какую, пусть в душе ничего не откликнется, пусть так, но это будет копиться, песчинка к песчинке, и однажды проснувшись, вы скажите себе: А ведь я счастлив и был счастлив всегда!