Бросить вредную привычку легко - нужно найти её врага внутри себя. Если куришь, то врагом, к примеру, пусть станет сердце. Надели его образом, словом, чувствами. Как мысль о сигарете, пускай тотчас будет вопить, что заживо его хоронишь. Каждый раз будет внутренний разлад, пока не поймешь, что покой в душе - это самое главное, а остальное всё производное.