Мы иногда устраиваем разгрузочные дни своему организму. Но почему-то забываем поступать также со своим сознанием -давать себе поблажки, если привыкли быть к себе строгими. Баловать себя любимой музыкой, книгой, фильмом. Напоминать себе -что вы у себя одни и что вы себя любите!