Наверное каждый встречал человека, который страдает от частых перепадов настроения. Такие есть в семье, на работе, в друзьях… Это активные и общительные, ласковые люди, но иногда их озлобренность, резкость, и хамство настораживают.
Причины такого поведения могут физические и психологические.
Наиболее частой психологической причиной смены настроения (любовь/ненависть, друзья/враги) является невысказанность, недолюбленность, эмоциональная непрожитость каких-то ситуаций.
Наше настроение и эмоции - это реакция на окружающий мир, восприятие происходящего вокруг нас и с нами. Значит, нужно понять себя, спросить себя… почему все не так, откуда раздражение и озлобленность? Это поможет исключить раздражающий фактор или ограничить (ситуации, общение с какими-то людьми), и наоборот, что доставляет удовольствие - добавить в своей жизни.
Эмоциональные трудности внутри нас, а причины трудностей внешние. Поэтому, изменив реальную (внешнюю) жизнь (не долбиться, например, туда, где Вас «не ждут», а Вам туда хочется) к лучшему, непременно измените к лучшему внутренний мир, Вас не будет оставлять хорошее настроение при бережном отношении к себе.