Если Вы осуждаете себя, критикуете, сообщаете о вакууме в голове, невозможности выразить мысли… это первый признак «зависимости от одобрения». Вы принимаете себя неполноценным человеком. Важная составляющая контакта для Вас - произвести впечатление и получить пряник.
Понаблюдайте за собой, Вы стараетесь, чтобы Вас похвалили? А если не стараетесь?
Результат, возможно, - один. А если результат таков, что Вас продолжают не замечать или избегают общения, то «рисоваться», получается, - необязательно.
Не ждать одобрения (и лести) способ избавиться от «зависимости от одобрения», которая тормозит развитие личности.