Страхи испытывают все. И все что-то с этим делают. Но прежде нужно понять ЗАЧЕМ тебе это нужно. А потом уже что-то делать.
Тренинги, семинары, книги, люди, которые могут помогать - это важно, но делать-то придется самому.
А так все средства хороши