Есть хорошее упражнение для укрепления силы воли.
Увидели на мониторе новые комментарии к опубликованной в Ж М Вашей цитате, и сразу же----медленно - - отвели - - взгляд - - вправо. Подождали 5 секунд. Если выдержали только 2 секунды, упражнение повторить.