Независимо от того, откуда берутся образы и события сна - из собственного опыта, вытесненного в подсознание, или «извне» - материал сновидений считаю весьма ценным, поскольку в нем практически всегда проявляются проблемы человека (сначала физиологические, затем психологические и др.), а иногда и пути решения этих проблем.
.большинство этих проблем - тесно связаны с его неврозами (а, людей без каких-либо неврозов - я в жизни не встречал)… анализ сна помогает выявить и осознать их структуру - чего иногда может оказаться достаточно, чтобы от этих неврозов избавиться. тем самым, возможно, исцелив душу, а порой и тело.
Основными условиями для получения действительно ценного материала считаю:
- предварительную готовность к «внутреннему диалогу». понимание, (или, хотя бы попытка понимания) того, на какие именно вопросы желательно получить ответ
- минимизацию физиологических позывов и «помех» (холода, голода, и пр.) и наличие достаточного времени полноценного сна.
- возможность сразу быстро записать увиденное, как можно подробнее, иначе - все снова быстро вытеснится в подсознание.
при этом, особое внимание следует уделить общему настроению и его переменам, пространственному расположению образов, ситуациям «хочется, но не получается», а также «странным» деталям, логическим несоответствиям.
Особенно удачным считаю состояние «управляемого сна» - когда во сне уже осознаешь, что спишь, и анализ ситуации начинаешь прямо «внутри сна». достигнуть можно - специально себя настроив. приемы настройки - лучше подобрать самостоятелно.
… когда, сон записан (со всеми подробностями, какие удалось вспомнить) - можно приступать к расшифровке.
.структура сна - очень! - похожа на советский мультфильм «Большие неприятности» с выключенным закадровым комментарием!. если Вы сумеете, посмотрев этот мультик с выключенным звуком - понять о чем там идет речь - Вы прирожденный толкователь сновидений.)) если нет - включите звук и посмотрите сначала.
язык сна, на котором разговаривает «внутренний собеседник» - именно язык эвфемизмов и переносных значений… чтобы его расшифровать - иногда достаточно подобрать побольше синонимов - для записанных образов и действий, и их «переносных значений» - обращая особое внимания на самые «нелепые»… (последнее важно, поскольку, как известно из практики психоанализа, по мере приближения к истинным корням проблемы - резко возрастает вутреннее сопротивление их осознанию.)
итак, основые этапы работы со сновидением: предварительная настройка; сам сон (по возможности с анализом ситуации внутри него); запись (желательно, подробная); подбор синонимов, ассоциаций и переносных значений к событиям, образам
(поиск переносных значений следует вести по принципу возрастания напряженности - т. е, следует попытаться понять, заменой каких психологически напряженных слов и выражений могут быть полученные, если считать их эвфемизмами)…
Разумеется, разобраться с образами сновидений гораздо легче - хотя бы вкратце ознакомившись с основными их значениями, выявленными в классическом психоанализе
(например, Фрейд, «Толкование сновидений «, Юнг «Архетип и символ «, Фромм «Забытый язык. Введение в науку понимания снов, сказок и мифов» и др.)
.понять символику архетипов легче всего - читая мифологические сюжеты народов мира.