Любая диета должна проходить под лозунгом:

«Похудение ради здоровья, а не ради общественного мнения»

Никогда не худейте для кого-то или назло кому-то, ведь негативные эмоции во время ограниченного питания только нарушат вашу психику, а пользы от плохого настроения не будет никакой.