ДНЕВНИК УТРЕННЕЙ ПРОГУЛКИ
У нас мороз за -20 (для тех кто живет за Уралом - наши -10, это ваши -40)))). А у меня вернулась собака и я решил, что ходить и гулять с ней холодно - буду бегать))).
На ногах… в общем не важно, но не кроссовки.
Первые 100 м: ноги в зимней обуви как в колодках, топаю как слон, не бег, а сплошное недоразумение)), только снег амортизирует шаг, да еще от мороза зашмыгал нос (а дышат ротом низяя, сразу легкие отвалятся).
150 м: начала возмущаться коленка.
500 м: коленка заткнулась, нос понял, что хозяину не мешать, а помогать дышать надо)), но появилась первая мышечная усталость (обленились однако)
1000 м: организм наконец то проснулся)) Ноги приспособились к неприспособленной обуви и делают свое дело сами. Я уже не топаю, спокойно бегу опираясь на носки.
1500 м: для первого раза хватит. Мороз пофиг. Мне тепло и уютно во всех частях тела.
А ВСЁ-ТАКИ БЕГ - ЭТО СИЛА!