Как похудеть:
? Попа = 50 приседаний
? Руки = 20 поднятий
? Пресс = 50 раз
? Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене,
присесть)
? Тело = 100 прыжков со скакалкой
? Шикарное тело = все
вышесказанное))))))))
В чем смысл упражнения «пистолетик» я поняла только, когда садилась на унитаз с загипсованной ногой.
• Задница = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Сексуальное тело = все вышесказанное
Вперед!
Для результата - ежедневно