Повышение «градуса» перед холодильником перед сном.
Сначала думаешь: - выпью кефир, полезно!
Выпиваешь.
Думаешь: - ну ладно, съем что-нибудь некалорийное.
Достаешь яблоко или апельсин. Съедаешь.
Потом: - так, что-то как-то еще хочется… Сделаю салат из огурцов и помидоров.
Обязательно польешь его маслом.
Потом: - ну ладно, в кабачковой икре не так уж и много калорий, немножко можно.
Потом: - блин, а с икрой так мяса хочется.
Ешь бутреброд.
И наконец: - а плевать уже на все, где тут суп, пельмешки и шоколадка?!!
Отдам завтрак, обед и ужин врагу - сытый враг безобиден, а я стройнее.
Важнейший элемент в диете для похудения - это сон!
- Почему?
- Вовремя не уснула - объелась пирожками!
- Важнейший элемент в диете для похудения - это сон!
- Вовремя не уснул - обожрался пирожками!
после пяти дней диеты - пол килограмма конфет… диета удалась!
ЛЕЖАЛА, ЛЕЖАЛА, ВСЁ ДУМАЛА, МЕЧТАЛА -КАК Я ВЛЕЗУ В СТАРЫЕ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ! ПОТОМ ПОШЛА, ОТКРЫЛА ХОЛОДИЛНИК… И СПОКОЙНО ПОТОМ УСНУЛА!