Не играйте людьми.
Не доводите дальше дружбы, если нет серьёзных намерений. И если всё быстро надоедает, стадию дружбы держите подольше. Можете пофантазировать, что будет, если начать все серьезно. Потом сделать перерыв на какое-то время. И если во время перерыва появляются мысли, что все, ещё один день без него/нее - и сдохну, тогда уже можно и отношения завести.
И, вообще, голову включайте почаще. И себя на место другого ставьте. Сегодня вы поиграли, а завтра, непременно, кто-то поиграет вами…