Любая негативная эмоция - это привычка. И как любую привычку - эту привычку можно изменить. В том числе - можно добиться того, что негативные эмоции станут такими редкими и слабыми и короткими, что в целом они уже не смогут оказывать значимого влияния на жизнь человека, не будут уничтожать насыщенность его жизни.