12 СПОСОБОВ СОГРЕТЬСЯ ТОСКЛИВОЙ ОСЕНЬЮ
Переход от солнечного золота к унылым туманам, промозглым ветрам, грязи и ожиданию снега - самое тягостное время в году. Хочется не вылезать из кровати, не выходить из дома, не решать, не работать и даже не танцевать. Всё сонное, серое, скучное и безрадостное… хотя на самом деле достаточно толики тепла, чтобы поднять себе настроение. Про пледы, какао, глинтвейн и ванны с пеной вы, конечно же, слышали. А что ещё можно придумать, чтобы согреться?
Носки, митенки и… колпак
Мудрые англичане редко топили в спальнях, полагая, что прохладный воздух способствует крепкому здоровью и хорошему сну. А чтобы не мерзнуть, они носили ночные чепчики или шляпы - и были правы, через кожу голову уходит много тепла. Наденьте домашнюю флисовую шапочку или настоящий колпак с кисточкой, укутайте руки в митенки (перчатки без пальцев), а ноги - в вязаные шерстяные носки - и никакой холод не страшен. (а уж как домашние повеселятся, глядя на вас!)
Уютные домашние тапочки
Когда ногам тепло и мягко, у сквозняков не остается шансов. Выбирайте пушистые тапочки с толстой, пышной на ощупь подошвой, в которые так приятно опускать пятки, вставая с кровати.
Горячий суп
Даже заядлым противникам первых блюд осенью лучше смириться. Представьте золотистый горячий куриный бульон с оранжевыми кругляшками моркови, алый борщ, над которым поднимается пар, душистый густой грибной суп, от одного запаха которого во рту появляются слюнки, рыжий тыквенный суп со сливками и сухариками, медленную уху… Чувствуете, вам уже жарко?
Камин
В сумрачные дни, как никогда, хочется смотреть на огонь, подкармливать пламя душистыми веточками и греть об него руки. Если есть возможность - поезжайте на дачу с печкой, разожгите костёр в лесу или просто посидите при свечах. Но лучше всего, конечно же, старый добрый камин, а при нём горячий грог и скрипичная музыка… Даже если этот камин - электрический, а скрипичная музыка доносится из ноутбука, на душе сразу станет легче.
Танец
Если слишком холодно чтобы отправляться на бал, танцуйте дома. Можно прямо в пижамах, всей семьёй, или с собакой, подушкой и плюшевым медведем. Можно в одиночку у зеркала, в фантазийном наряде. Можно вдвоем с мужем, сыном или дочерью - мало что так согревает, как совместные веселые глупости.
Кошка
Ничто не сравнится с живой бархатистостью меха, ласковым, успокаивающим урчанием и беззастенчивым покоем Барсика или Мурки, развалившихся у вас на коленях. Если нет возможности держать кошку дома - сходите в котокафе (они сейчас набирают популярность) или контактный зоопарк. Братья наши меньшие согревают не только тело, но и душу.
Мед и имбирь
«Жаркие» продукты улучшают кровообращение и иммунитет, поднимают жизненный тонус и добавляют энергии. Мёд согревает и в чае, и в каше, и сам по себе. Если смешать его с тёртым свежим имбирём, измельчённым лимоном и залить кипятком, получится сказочный имбирный напиток, который не только «утеплит», но и спасёт от начинающейся простуды. А ещё можно заварить чай с малиной, липой или земляничными листиками. Или сделать безалкогольный грог с корицей, гвоздикой и капелькой бадьяна. Или индийский масала-чай с молоком - он не только согревает, но и успокаивает.
Все оттенки рыжего
Если нет солнца за окнами, пусть оно светит на постели или лежит на полу. Купите рыжий коврик, плед, скатерть, шаль или юбку, скрутите из ниток абажур на настольную лампу. Разложите по столу апельсины и мандарины. Можно даже устроить «рыжий обед», сосредоточившись на моркови, тыкве, хурме, чечевице, батате и других продуктах нужного цвета (белый рис или картофель можно подкрасить куркумой), подложив под тарелки разрисованные салфетки с солнышками и теплыми пожеланиями.
Ароматические масла
Согревать могут и запахи. В ароматерапии такие масла используют при утомляемости, слабости, сниженном тонусе. Согревающими считаются шалфей, мирра, кедр, пихта, кипарис, корица, пачули, гвоздика, мускат. Используйте их в аромалампе или капните несколько капель на наволочку, чтобы вдыхать аромат во сне.
Грелка
О волшебных свойствах человеческого тепла знал ещё мудрый царь Давид, приказавший юной Ависаге делить с ним ложе - не ради утех, а чтобы не мёрзнуть по ночам. Если же вы спите в одиночестве, приобретите грелку - обычный резиновый пузырь с пробкой, в который наливают горячую воду. Вы не поверите, но самочувствие ваше улучшится, тревожность (если она была) ослабнет и, возможно, даже отступит какая-нибудь надоедливая хроническая боль. Ну и спать вам, конечно же, станет теплее и слаще.
Пироги
Осень - самое неподходящее время для диет. Организм громогласно требует запасов на зиму, а если его не кормить досыта, человек начинает мерзнуть и становится апатичным, чтобы сберечь драгоценную энергию. Поэтому хотя бы раз в неделю пеките душистые пироги с румяной корочкой, крутите плюшки с корицей и булочки с маком, лепите махонькие пирожки с куриным паштетом или орехами. Духовка согреет кухню, а уютная, славная пища порадует и хозяйку, и семью, и гостей.
Девичник
С верными подругами куда легче пережить самое унылое время года. Соберитесь вместе, чтобы обменяться надоевшими одеждой или украшениями, повязать шарфики или носки, вышить розу или улитку, изучить скрапбукинг или декупаж, устроить день этнической кухни, обсудить новую книгу или нашумевший фильм. Договоритесь, пусть каждая принесёт вкусненького, зарядите хорошую музыку, и получайте удовольствие от непринужденного, дружеского общения. Поверьте - вам обязательно станет теплее! На душе. А это самое главное, не правда ли?
когда тоска под кожей холодком
пронзает тело острыми краями,
зайди в уютный, теплый, старый дом
сядь у камина… ночь не за горами,
она опустит тихо полог свой,
укутает уютным одеялом
и остановит время… сладкий бок,
подушка мне подставит… чтобы спала.
Опавшая листва
Морозом серебрится,
Пожухлая трава
Под инеем искрится.
Уж близок зимний сон,
Природа вся увяла,
Но осень вальс-бостон
Нам снова станцевала.
Путь в завтра нам открыл
Морозный свежий воздух,
И ночь размахом крыл
Явила миру звёзды.
Пусть снежная пыльца
Целует наши лица.
Снег сыплет без конца.
Жизнь - чистая страница.
Медленно,
Неуверенно,
До размеров сердца,
Намереваясь согреться,
Сократилась вселенная.
Только погода скверная.
Южный ветер принес
Весточки с крайнего севера,
И я чувствую запах клевера
От твоих теплых волос,
В твоeй горячей рубахе.
Послушай, можно вопрос?
Почему каждый день, как на плахе?..
Кристаллы вчерашних слез
как безмолвное, дикое SOS
Выдают невозможность счастья.
В чьей это власти?..
Прости…
Слишком много вопросов.
Как на допросе.
Пусти.
Вселенная уже с рюмку.
Максимум две-три
И беги готовь новую сумку
(Как же паршиво внутри)
Для побега от вечного правила.
Ему бы её вернуть, чтобы она исправила,
Но он гордый и не умеет звать.
Правильно, проще рвать,
Терять,
Прогонять,
Встречать на пути,
Молчать
Или тихо «прости»
Шептать.
Молить,
Прощать.
И так бесконечно мучиться
По кругу опять и опять.
Может что и получится?
Как знать.
Как знать…
Вселенная с сигарету.
Как же мы измельчали!!!
Быстрый секс не включая света
И снова бег по спирали.
Вселенную по карманам.
Странно,
Но как гуманно.
Только чтоб среди выстрелов
Не замечать истину
Постоянно.
Вселенная.Рюмка.Свет.
Докури, ты же знаешь - я бросила.
И опять, ни любви нет,
Ни вселенной. Ни нас.Ни осени.
Не грусти… Ведь это просто осень,
И не жди того, о чём не знаешь,
Ведь погода счастья не подбросит.
Это - просто осень, дорогая.
Это просто облетевших листьев
На сырой асфальт упала стая…
И тоска с мечтами - это лишнее.
Это - просто осень, дорогая.
Перестань придумывать ненужное,
И обычными займись делами.
Как красиво листья с ветром кружатся?
Это - просто осень, дорогая.
Отчего ты только осень слушаешь?
Где ты мыслями опять витаешь?
От хорошего никто не ищет лучшего!
Или … разлюбила, дорогая?
- Доктор, я постоянно хочу под одеялко и горячий чай.
- У Вас осень.
Что же милая подруга, ты, как прежде предала,
дни бежали круг за кругом, всё тепло ты отдала…
а еще совсем недавно говорила - «Не горюй, я тебе, поверь, оставлю свой горячий поцелуй!»
Бабьим летом ты кружила желтых листьев хоровод…
и… внезапно оступилась и пропала в вихре вод,
что несутся очень быстро, приближая нас к зиме,
обещала… обещала…я…поверила тебе.
Заметила, чем становлюсь взрослее,
Тем реже восхищаюсь я весной:
Красотка-осень для меня роднее,
Что схожа увяданием со мной.
Не зря её назвали золотою -
Вальсирует волшебный листопад,
И не страшит меня, что за чертою
Уже маячат створки Божьих врат,
И не пугает близость снегопада…
Мы по аллеям сказочным бредём…
С тобой мне ничего не страшно рядом…
Сегодня - бабья осень… Мы вдвоём…
Хрен с ней, с любовью в радости и горе, ты обещай меня согревать ВСЕГДА, когда мне холодно!!!
Позолоченная осень,
Освежай нас и бодри,
Позолоченная осень,
Вновь любовью одари…
Я не грущу, это осень грустит…
В окнах счастливых - не наш силуэт.
Окна /чужие/ жестоки…
Мысль промелькнёт, что за шторами свет -
Солнце, для одиноких.
Осень со скверов сняла жухлый скальп,
Выдождив лету «спасибо»,
Выплюнув нас на промокший асфальт,
Красивых, но несчастливых.
Я не желаю мгновенных побед -
Жизнь не приемлет конспектов.
Вновь ухожу… от себя, но к себе,
Целуя ногами проспекты.
Не буду я, покашливая глухо
В остывшую сентябрьскую рань,
Улавливать потрескавшимся ухом
Твое хрестоматийное «отстань»…
Листопад, листопад-
Золотое круженье.
Синевой полон взгляд,
Небо-глаз отраженье.
Стояла осень на земле, погода пела,
Костром рябиновым мне осень душу грела,
И золотой листвы полёт в лучах закатных
Напоминал о днях минувших, невозвратных.
Стояла осень на земле-и это ясно,
Что снова осень в нашей жизни станет сказкой,
Вином осенним настоится наше счастье,
Мы пронесём любовь сквозь годы и ненастья.