12 шагов к счастью
Я расскажу тебе о 12 простых шагах к счастью - такому желанному и такому близкому. Это поможет каждый день превратить в не зависящий от звонка любимого или погодных условий праздник.
Все так хотят быть счастливы, но удается это почему-то единицам. Вместо того чтобы радоваться глотку свежего воздуха и солнцу, неожиданно заглянувшему утром в окно, мы весь день дуемся на девушку, наступившую нам на ногу в метро. И даже если у нас есть объективные причины для депрессии, они на самом деле не мешают шагать по дороге к счастью. Счастье рядом, в коробочке, перевязанной бантиком, которую нужно всего лишь открыть.
Шаг первый: не жаловаться на судьбу.
Люди, которым живется легко, обычно невезучие. Однако они не вопрошают: «Ну почему это опять случилось со мной?» Они думают скорее: «Какая от этого может быть польза?» Иными словами: не думай о проблеме, думай о решении.
Шаг второй: не позволять себе лениться.
Побеждать лень. Каждый день. Снова и снова. Лень и счастье - понятия несовместимые. Те, кто никогда не ошибается, никогда не станут счастливыми, поскольку не знают, на что способны.
Шаг третий: хорошо относиться к окружающим.
Развивай в себе дар заводить друзей. Дружба требует внимательности, заботы, инициативы. Счастливые люди сознательно окружают себя замечательными людьми. И как огня избегают унылых!
Шаг четвертый: целенаправленно трудиться.
Активность, требующая концентрации, заставляет тело вырабатывать гормон счастья серотонин. Не ищи кисельные реки с молочными берегами. Пробуй добиться чего-то здесь и сейчас. Увы, пустые мечты делают тебя несчастной.
Шаг пятый: никакого телевизора!
По статистике, жизнерадостные люди проводят перед экраном телевизора в пять раз меньше времени, чем среднестатистический человек. Уже доказано, что ежедневный просмотр теленовостей уменьшает выработку в организме эндорфинов.
Шаг шестой: иметь конкретную цель. И жить ради нее.
Постоянно ставь перед собой все новые задачи. Даже до великой цели можно дойти небольшими шагами. И побольше конкретики! Не «Я буду больше времени уделять своему здоровью», а «Я буду пробегать по три километра три раза в неделю».
Шаг седьмой: уметь находить хорошее в любой ситуации.
Когда все хорошо, у нас прекрасное настроение. Однако нужно уметь находить вдохновение даже в гневе и страхе. В разочарованиях видеть лишь повод извлечь урок. Помните, что за каждой слабостью скрывается сила.
Шаг восьмой: бороться с жизненными сложностями.
Счастливые люди более быстро и легко принимают решения. Они не придумывают себе проблем. Если проблема возникла, они не делают вид, что ее не существует. Люди, которые делают то, что они должны делать, не чувствуют себя жертвами обстоятельств. Напротив, они ощущают себя хозяевами своей судьбы. А не в этом ли счастье?
Шаг девятый: жить настоящим.
Вот простой совет на каждый день: несколько минут старайся контролировать свое дыхание, считай пульс, оценивай общее самочувствие. Так ты абстрагируешься от мыслей, которые тянут тебя в прошлое. Ты обратишься к настоящему… и станешь им жить!
Шаг десятый: уметь в любой момент себя подбодрить.
Научись быстро заменять свои батарейки. Находи все новые источники вдохновения. Слушая Брамса или Кристину Агилеру, принимая горячую ванну, покупая новую сумку, приглашая в гости подруг, читая письмо, медитируя, делая подарки. Скорее составляй список своих маленьких радостей!
Шаг одиннадцатый: верить.
В кого? Да в кого угодно! Вера помогает найти смысл жизни и почувствовать себя защищенным - разумеется, если религиозное учение не оказывает на человека давления и не вызывает чувства вины. Верующие люди всегда счастливее. Кроме того, практически всегда они более здоровы.
Шаг двенадцатый: благодарить.
Это для тех, кому в жизни везет? Нет, нет, нет! Все ровно наоборот: счастье приходит к тому, что чувствует благодарность. Во всем ищи позитив - и повод поблагодарить судьбу. Те кто каждый день находит причины для благодарности, гораздо чаще радуются жизни. каждый день находит причины для благодарности, гораздо чаще радуются жизни.
Если тебе копают яму, не мешай… Закончат - сделаешь себе бассейн…
Вчера я, вдруг, подумал на досуге -
Нечаянно, украдкой, воровато -
Что, если мы и вправду Божьи слуги,
То счастье - не подарок, а зарплата.
A Вы тоже разделяете реснички иголкой после того как накрасите их тушью?))
Беда, что в наших душах воспалённых
Всё время, разъедая их, кипит
То уксус от страстей неутоленных,
То желчь из не растаявших обид.
Так бесит, когда спрашиваешь «в смысле?», тебе отвечают: «в прямом», а то мне яснее от этого становится
-Какую мягкую игрушку лучше подарить любимой девушке?,
-Любимой девушке лучше подарить твердую игрушку!
Есть те, с кем легко … но не тянет. А есть те, к кому тянет… но с ними тАк нелегкО …
Инициатива еб*т инициатора)))
Один богатый человек повез своего сына в деревню, чтобы он своими глазами мог увидеть, какими бедными бывают люди.
Они прожили в бедной деревне несколько дней, а позже, когда вернулись в свой богатый дом, отец спросил:
- Сын, понимаешь ли ты теперь, что значит жить в нищете?
- Да, отец, - отвечал мальчик.
- Научила ли тебя чему-нибудь наша поездка? - продолжил отец.
- Очень многому научила! - ответил сын.
- Чему же?
- Я понял, что никогда не встречал таких хороших людей! - отвечал мальчик. - И как же они богаты, папа!
- Богаты?! - удивился отец.
- Конечно, богаты! - отвечал сын. - Смотри, у нас в доме живет одна собака, у них - целых четыре! У нас во дворе есть бассейн, а у них - морская бухта. У нас - сад, у них - бескрайние леса. У нас - фонари, а им светят звезды.
- Но ведь у нашей семьи есть практически все! - изумился отец.
- Это так, - отвечал сын, - и нам все время чего-то не хватает, а они благодарны Богу за то, что имеют. Мы нищие по сравнению с теми людьми
Сергей: Меня, например, вполне могли назвать Олегом. «И вот» - мысль моего папеньки скакнула совершенно непредсказуемо - «как же будет звучать, в таком случае, отчество дочки моего отпрыска?» - спросил он, и сразу ответил - «Олеговна!» «Олеговна, Олеговна, Оле-говна, оле - Говна…» - задумчиво бормотал mon papa, а потом помрачнел и заявил, что вот эта самая «говна» его больше всего смущает. В итоге меня назвали так, как вам всем известно.
Марго: Да, в те времена о «Сер-геевна» и не думали)
Просто ревем с коллегами!!!
Никогда не верил в существование этих «смешных фамилий и инициалов» но!
К нам сегодня привели знакомиться новую сотрудницу - девочку, охеренная брюнеточка, с шикарной фигурой и большими голубыми глазками, мы конечно сразу носы навострили, заулыбались, уже чуть ли не делить ее начали.
В общем, фамилия ее ДАСТ, сначала нас обрадовала и даже подарила надежду, но когда мы узнали инициалы, мы все поняли сразу и ржали полдня: Н. Е
Блин, я тебе уже целый час объясняю: Я С ТОБОЙ НЕ РАЗГОВАРИВАЮ!!!
Не жди удобного момента - хватай тот момент, что у тебя есть под рукой, и делай его удобным.
Мысли шепотом:
НИКОГДА НЕ ДЕРЖИСЬ
ЗА ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ
НЕ СТРЕМИТСЯ БЫТЬ
РЯДОМ С ТОБОЙ"
Если человек уходит из твоей жизни - ЗНАЧИТ,
ОН ОСВОБОЖДАЕТ
ДОРОГУ КОМУ-ТО ИЛИ
ЧЕМУ-ТО НОВОМУ.
Ведь мы живем на этой
земле, чтобы УЧИТЬСЯ,
получать уроки от жизни. И поэтому
КАЖДЫЙ НОВЫЙ
ЧЕЛОВЕК ДЛЯ НАС - ЭТО
УЧИТЕЛЬ!!!
Одни нас учат
СТРАДАТЬ.
Другие с помощью обид
и оскорблений убивают
нашу ГОРДЫНЮ,
УЧАТ СМИРЕНИЮ.
Третьи учат ЛЮБВИ…
Поэтому любого
человека в нашей
судьбе можно
воспринимать КАК
ПРОХОЖЕГО.
Ничего нет ВЕЧНОГО.
Даже наша сама жизнь
быстротечна и ПРОХОДЯЩА.
И нужно НАУЧИТЬСЯ НИ
ЗА ЧТО В НЕЙ НЕ
ЦЕПЛЯТЬСЯ!!!
Пришло
- принимай как есть,
УШЛО - РАДУЙСЯ, ЧТО
ЭТО БЫЛО! Хорошее ли,
плохое -
ВСЕ ПРИНОСИТ нам
ОПЫТ. А опыт бывает
как положительный, так
и отрицательный.
И из любого мы должны
сделать ПРАВИЛЬНЫЕ
ВЫВОДЫ…